Эмбодимент Йога (ЭЙ)
Практика с помощью поз-архетипов из йоги, боевых искусств, разных культур и народов. От позы тела к привычкам в отношениях, бизнесе, повседневной жизни.
Что такое Эмбодимент Йога(ЭЙ)?
Простая практика архитепичных поз для осознания своего актуального состояния через телесные ощущения, рефлексия и привнесение желаемых изменений в повседневную жизнь.
Зачем практиковать?
Целью всей практики является:
- возникновение личных инсайтов и развитие практических жизненных навыков, качеств;
- получение (возобновление) доступа к более широкому диапазону возможностей, воплощенных и проживаемых в теле;
- осознанность и выбор, которые возникают в результате практики поз.

Как практиковать ЭЙ?
Практика эмбодимент йоги может проходить как самостоятельно, так и в группе. В группе ведущий предлагает темы для исследования, участники выполняют позы, а затем в парах или группах обсуждают свои "находки".
На основе пережитого опыта практики поз мы предлагаем подбирать набор из 3-5 поз для регулярной индивидуальной практики каждый день (от 30 секунд до 3 минут на позу). Подбор и рефлексию позы можно осуществить во время индивидуальной консультации с преподавателем метода.
Кто автор и на чем основан метод?
Автор методики - Марк Уолш (Великобритания). Йога телесной осознанности (Embodied Yoga Principles) сформировалась на базе боевых искусств, йоги и психологии.
Расписание мероприятий
2018-2019
23 ноября
Как выжить в ноябре, если не уехал на море?
Москва
Записаться на ЭЙ-консультацию
Отзывы
Made on
Tilda